生きづらさの元凶は、誰かのために備えてしまった「性格」？本当のパーソナリティーを知るためにすべきこと
その「いい人すぎる性格」は、あなた本来の性格？
本当のパーソナリティーは、自分の「尺度」で理解することが重要です。「いい人」を止めることができれば、あなたの世界はグッと広がります。
置かれた環境をどのように受け止めるかによって、その人の人生は豊かにもそうではないことにもなり得ます。
生まれ持った性格的な特徴が「内向型」か「外交型」によっても、人生は違ってくるでしょう。
自分自身の性格は、変えることができます。
性格には、生まれ持った性格と、誰かのために持った性格が存在します。自分の性格のどの一面が生まれ持ったもので、どの一面がそうでないのかを知る必要があります。
みずからへの「愛」と「意識」を考える事によって、性格は変える事が出来るのです。
そのためにも、本来の自分を取り戻す時間を持つことは重要です。自分自身を回復させないと、息切れしてしまいます。自分自身を回復させる場所を必ず見つけてください。
セルフモニタリングをすれば、生きやすくなる
自分では気づかない疲れやストレスを把握するために、自分の心や身体の状態をじっくりと観察することを「セルフモニタリング」といいます。
セルフモニタリングが出来ていれば、臨機応変に物事に対処できるので、生きやすくなります。
逆にそういった習慣がない人は、情緒不安定に陥りやすく、生きづらさを感じてしまいます。なぜなら、あらゆる選択肢を見誤ってしまうからです。
自分の内面から発信されている本当の「要求」を理解し、臨機応変に生きる事が大切です。
これからの目標を定めて、日々を過ごす
「夢」を意識しながら、現実を生きる事ができるようになれば、人生は好転していきます。
これまでどのような人生を送ってきたのか、これからどんな人生を歩みたいかを振り返り、目標へ到達するためのビジョンを持って生きていきましょう。
夢を抱きつつ、現実を見極めながら生きていく事が重要です。夢に目を向けてポジティブに生きながら、慎重に、時には直感的に生きていくことが大切なのです。
このシンプルな考え方こそ、希望を抱いて生きていけるコツだと思います。
コミットメント、コントロール、チャレンジしていくことが、人生を充実させるカギなのです。
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