41歳でがっつり食べるのに痩せている。フリーアナウンサーの姉の食生活のヒミツ
今年39歳のミスター末っ子・三浦です。
僕はケトジェニックダイエットという、糖質制限＋高脂質の摂取するダイエット方法で10kg痩せて、その経験を1000人以上のダイエッターへアドバイスしてきました。
さて、先日家族の集まりがあり、姉と会いました。実は姉、三浦茉莉という大阪で活動するフリーアナウンサーです。弟の三浦が言いますが美人で細いです。
今日はそんな姉の食生活や摂取量の管理術について紹介していきます。
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