お正月太り解消！49歳、ウエスト－10cm痩せの「肋骨締め」で、奇跡のくびれボディに【動画で解説】
9万人以上のフォロワーを持つインスタグラマー・makahou2さんは49歳で驚くほどのメリハリボディの持ち主。「ダイエットではなくボディメイク」が合言葉で、グラマラスなボディを目指しています。インスタでトレーニング内容やボディの数値を公開し、くびれラインが絶賛されていますが、くびれ作りのポイントとなるのが「肋骨締め」。
独自に編み出されたメソッドですが、書籍も出版し、医師からのお墨付きも！ お正月に食べ過ぎてたるんだウエストラインを「肋骨締め」でスッキリさせまるハウツウをご紹介する【後編】です。
▶この記事の【前編】▶▶▶女性らしいウエストには腹筋運動はNG!? 「肋骨締め」ってどうやってやるの？
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ライター・エディター
垣内栄
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