もしかして【５月病】かも。 季節の変わり目、知らないうちに溜まっている⁉ 目に見えない「隠れストレス」とは
こんにちは、「+kampo（プラス漢方）」を運営する代表漢方薬剤師の笹森有起です。
季節変化や環境変化など日々の暮らしの中で、私たちは様々なストレスにさらされています。
「自分は大丈夫」と思っていても、気づかないうちに蓄積していく「隠れストレス」が身体やメンタルの不調の原因になることも。
特に季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れたり、環境の変化が大きなストレスに繋がりやすいです。
この記事では、これからの季節に蓄積しやすい「隠れストレス」や、心と体のバランスを整えるためのセルフケア対策などをご紹介します。
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