やりがちな「〇〇食べ」はNG。腸内で短鎖脂肪酸を作って、太りにくいカラダにするためには？（後編） 2024.11.27 WELLNESS 腸活50代のダイエット40代のダイエット 前編（記事はこちらから＞＞＞）では、腸内細菌と食物繊維の関係や短鎖脂肪酸についてお伝えしましたが、後編は実践編！ 実は、腸活の強い味方になってくれる注目の食物繊維があります。腸活で美肌を目指す方法やリーキーガット（腸漏れ）、更年期世代の腸活についても、大阪公立大学の細見晃司先生に解説してもらいます。 次のページへ >> 1 2 3 4 スポンサーリンク 【注目の記事】 白髪に悩む40代、50代必見！自宅でムラなくきれいに染めるために知っておきたい「意外と見落としがちなポイント」とは？【毛髪診断士が解説】 大人の女性が楽しむ、米国のトレンドを追う世界旅行 更年期対策は45歳からでいい？「更年期世代」がゆらぎ年代健康成分「ゲニステイン」を今すぐ始めるべき理由は【医師に聞く】 「実は結構こわい歯周病」40代50代女性が知っておくべき「歯みがき知識」を歯学博士・倉治ななえ先生に聞きました この記事は 渡辺陽 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める？体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか？筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる？【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【渡辺陽の記事一覧】 「太りにくいカラダになりた～い！」ただ食物繊維をとるだけじゃダメなの!?「腸内細菌のリレー」を意識して、効率的に腸活！(前編） 夫が長年に渡る不倫。それでも「離婚しない選択」をした妻。「家庭を再構築する」したい女性に伝えたい、幸せになる方法【不倫カウンセラーの体験談】 「もしかして不倫してる？」女の勘に頼って、夫の単身赴任先へ！ 自身が「サレ妻」となったとき、不倫解決カウンセラーが出した「最良の選択」とは >>もっと見る
