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顏でかの原因「ちぢこまった首を伸ばすだけ」で姿勢美人に！ついでにオバ見えの大敵「ほうれい線」や「あごのたるみ」も消失【鬼軍曹ゆか様＃09】

2024.12.27 WELLNESS

近頃、ダイエット系SNSで話題のトレーナー・鬼軍曹ゆか様。

小学生から太っていたというゆか様ですが、20代半ばで「このままでは一生デブかもしれない」と悲観的になり、（リアルに）重たい腰を上げダイエットに取り組み、20㎏の減量に成功。

 

「努力と運動」が苦手で、元来はズボラという彼女が発信しているのは、すき間時間にできる”ムリしない”エクササイズやストレッチ。なかでも、姿勢を整えることで見た目を若返らせるストレッチが人気です。

 

今回は「首のこりをほぐす」動きです。顔が前に出て大きく見える、顔全体がたるんできた、首が短くなってきた、鎖骨が行方不明(涙)という人におすすめです。

 

◀◀前編を読む◀顔デカ、フェイスラインのゆるみを解消したいなら、まず”亀の姿勢”をやめること！＿＿◀◀◀

 

▶小顔美人は当たり前にやっている「胸鎖乳突筋」のほぐし方とは！？

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