49歳、13kgやせた私が「まず始めた」ことは？【アラフィフ脱デブ日記＃3】
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4話へ▶1月20日15時30分更新予定。お楽しみに！
▶49才、13kgやせた私の「朝のルール」とは？寝る前の「おなかへった」対策は？【アラフィフ脱デブ日記＃4】
＜＜前回はこちら＜＜49才、69kg。熱中症になったのは肥満が原因⁉10㎏やせたダンナとの違い【アラフィフ脱デブ日記＃2】
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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