「たるみは年齢のせい」と諦めないで。更年期から始める“体を内側からととのえるセルフケア”
「なんだかおなかまわりが重たい」「昔と体のラインが違う気がする」──そんな違和感に気づいても、日々の忙しさでつい見て見ぬふりをしていませんか？
＜＜48歳、ふと鏡を見て驚愕！「えっ、これ私の体!?」更年期に気づく“ダルダルおなか”、放置しないで！その原因とは
では、明るいホテルの鏡に映った自分の姿にショックを受けた明美さんのエピソードとともに、更年期にからだがたるみやすくなる理由をお伝えしました。
年齢のせいだと諦める前に、自分の体とゆっくり向き合ってみませんか？
本編では「たるみを防ぐ、整えるセルフケア」についてお伝えします。
たるみを防ぐには 次ページ
この記事は
あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 血糖値を上げすぎない、腸の善玉菌を増やす「身近なフルーツ」とは。でも、食べるタイミングを間違えないで！【科学研究所の博士が解説】
- 【6月19日金曜日19時～】「子どもが不登校になった親の気持ち、誰かと語り合いたい」。小説家・仙田学さんの「不登校ラジオ」始めます！
- バブルを経験した56歳女性が「田舎暮らしのほうが合うかも」と実感するようになった理由。東京と岡山の二拠点生活で気づいたこと
- 【ユニクロ】のイージーパンツで魅せる、こなれ感たっぷりな初夏のきれいめカジュアル【40代の毎日コーデ】
- 「お金のことを考えると離婚できない」高給取りの夫から25年間いじめ抜かれ、子どもたちは「パパはママに優しくないよね」と背中をさすってくれるけれど、先が見えなくて辛すぎる。どうすればいいの？【カウンセラーが見たモラハラ・リバイバル】
