56歳にして身長が伸びている！？骨盤のゆがみ、脚のねじれを整えたら、O脚が改善。「後ろ姿、バッチリだね」と娘にも褒められた【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
姿勢がよくなったからか56歳にして身長が伸びています
ややO脚気味で足の間にすき間ができていたが、そのすき間の幅が狭くなった。
Yさんは165cmですらっとした体形。傍から見ると痩せる必要はないのでは？と思うが、筋トレをはじめたことで引き締まり、お尻もぷりっと上がった。
「Yさんは腰が丸まっていて、反らせることができませんでした。足はもともと細いのですが、O脚気味で無駄なすき間ができていたんです。腰が丸まって骨盤が開いていたことで、足のねじれをはじめ体のゆがみにつながっていました。体のあちこちがねじれていたので、骨格調整をしながらトレーニングをしたことで、足も真っ直ぐに。まだ肩のすくみ、首の曲がりが気になりますが、ペタンとしていたお尻も丸みが出てスタイルアップしたのがわかります。実は、Beforeのときより体重は3㎏増えているんです。筋肉がついた証拠ですね」とゆか様。
ゆか様のテーマ通り「尻を上げて人生爆上がり」に。
「そうなんです。体重は増えましたけど、洋服のサイズは昔に戻りました。それに、身長も数ミリずつ伸びているんです。普通は縮んでいく年齢なのに（笑）。トレーニングをして姿勢がよくなったからでしょうね」
>>骨盤のゆがみを改善するトレーニングは後日配信する記事にて紹介します。
▶娘の結婚式で、後ろ姿を褒められた
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