53歳、更年期と付き合いながらTikTokデビュー。自分の世界を発信して見つけた“新しい楽しみ”
SNSで自己表現にチャレンジ
51歳で更年期症状が出始めたのぞみんさん。現在は“仕切り直し”の真っ最中で、体調の良い日は近所の友人と会ったり、仮想通貨の動向をチェックしたり、TikTokなどのSNSに投稿したりして過ごしています。
TikTokは50歳のとき、美容愛好家として情報発信を始めたもので、今では一定数のフォロワーも獲得。自分のペースを大事にしながら、日々の体調と向き合っています。
更年期になってからは「お風呂に入らないまま寝てしまう」こともありますが、食生活にはこだわりを持ち、できあいのおかずではなく、野菜中心の和食などを手作りするよう心がけています。
生理は数カ月来たり来なかったりで、まだ閉経は迎えていない状況。
「このつらい更年期の終わりは一体いつなんだろう？」と思いながらも、体幹トレーニングやヨガ、マッサージ、おいしい食事など、心と体が喜ぶことを日常に取り入れ、ゆったりとしたペースで暮らしています。
◆あなたの更年期の話も教えてください。こちらから
＜＜前編：シングルマザーで３つの仕事をかけもちしていた私、51歳で始まった“怒涛の更年期”に圧倒されて。ホットフラッシュや疲労感、うつ症状に押しつぶされそうになった日々に出会ったものは
◆更年期に何が起きる？マンガでわかりやすい！
＞＞＞マンガ100人の更年期
◆『マンガ100人の更年期』が電子書籍になりました！
『マンガ100人の更年期①』天野こひつじ・著 880円＋税／主婦の友社
各電子書店で好評発売中。
Kindle Unlimited会員なら無料で読めます！→こちらから
■編集部より■
40代50代女性「最近なんだか前髪と分け目が薄い気がする…」その理由ご存じですか？薄い髪に「できる対策」ってあるの？
1 2
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 【6月19日金曜日19時～】「子どもが不登校になった親の気持ち、誰かと語り合いたい」。小説家・仙田学さんの「不登校ラジオ」始めます！
- バブルを経験した56歳女性が「田舎暮らしのほうが合うかも」と実感するようになった理由。東京と岡山の二拠点生活で気づいたこと
- 【ユニクロ】のイージーパンツで魅せる、こなれ感たっぷりな初夏のきれいめカジュアル【40代の毎日コーデ】
- 「お金のことを考えると離婚できない」高給取りの夫から25年間いじめ抜かれ、子どもたちは「パパはママに優しくないよね」と背中をさすってくれるけれど、先が見えなくて辛すぎる。どうすればいいの？【カウンセラーが見たモラハラ・リバイバル】
- 「カラダも気持ちも…今までとなんか違う」ゆらぎがちな40代、50代から始めた、編集部員のリアルなケア法とは？
