自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

更年期のホルモン補充療法には「いろいろな方法がある！」私に勧められたのは2種類の飲み薬だけど、その他にも

2025.10.22 WELLNESS

日本では閉経の前後5年間、合計10年間を「更年期」と呼びます。日本人女性の平均閉経年齢は約50.54歳（玉田太朗1995）とも、より新しい研究では約52.1歳（安井敏之2012）ともされます。つまり、45歳から57歳までの時期は更年期に該当する人が多いということ。

この時期に女性ホルモン減少に由来して起きる変化を「更年期症状」と呼びます。それが悪化すると「更年期障害」の状態になることも。

オトナサローネは「ごく普通の私たち」がどのような更年期を迎えているのか、2019年から追い続けています。私のこの不調、更年期なの？それとも単なる老化？　みんなはどうなの？

【マンガ100人の更年期R】　#29

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▶▶（続きは23日配信）更年期に何が起きるか理解して準備してきたはずだったのに、結局「予防」も「対策」もできなかった。でも、そういうものなんですね

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