認知症になって「季節や時間が分からなくなっても、忘れない」たった一つのこと。ネガティブ感情を消す簡単な方法とは
投げやりな夫の態度にイライラ！疲れもピークに
しかし、それらを踏まえても、負の感情を忘れさせてくれる出来事に出会うのはハードルが高そうなことに気付きます。なぜなら、最近お義母さんが一番楽しそうに見えたのは、Aさんとの電話の時間だったから（涙）。
次の日、夫に叔母からの話を伝え、良い案がないかを考えることに。
夫：確かAさんと電話するまでは、（要介護認定調査で）足を上げたり、片足で立ったりが上手くできたから、「皆に褒められた」って喜んでたよね。
私：そう。かなりご機嫌だった。
夫：じゃあ、またそのとき（認定調査）の話をすればいいんじゃないの？
私：いや、話したけどダメだった。そもそも、Aさんとの喧嘩の原因がそれ（認定調査の話）だったから。
夫：そっか。じゃあ……もうムリだろうね。
（私：えっ、諦めるの、早くない？）
結局は良い案が何も浮かばず、投げやりな夫の態度にもイライラし、すっかり疲れ果て……。まずは、翌日の外出（通院）に力を注ぐことにしました。
▶負の感情に上書き成功！「身近な場所」とは
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ライター
小林真由美
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