在宅ワークで不健康になった55歳が、約半年でマイナス６㎏を達成！ついにダイエット成功できたのは「ショッキングな出来事」があったから【鬼軍曹ゆか様ダイエット】

年に1回の健康診断で再検査に！　A判定を増やしたいと行動開始

あちこちガタがくる年齢。「年だから仕方ない」と思う一方で、Tさんには気がかりなことがあった。

「年に1回、健康診断を受けているのですが、だんだん判定が悪くなっていて。悪玉コレステロールや血糖値、血圧が上がってきているので、気をつけなくてはと思っていたのですが、なかなかアクションが起こせずにいました。でも、2024年に再検査になってしまって……。これは、いよいよまずいなと思ったんです」

20代の頃から常に体重は気にしつつ、少し増えるとジムに通い、しばらくすると退会を繰り返していたというTさん。

「Xでゆか様の存在は知っていたのですが、ただ見ているだけでした。でも、健康診断の結果が悪く、そろそろ本気を出さないといけないかなと思っていたときに、イベントの告知が流れてきて。よし、参加してみよう！と申し込んでみたんです」

ゆか様のワークショップでは、運動が嫌いな40代、50代でもできるストレッチをレクチャー。

「これまで整体で骨格を整えるということをしてきたので、なじみはありました。実際にやってみて、体がのびて気持ちよかったし、ジムでもただ体を鍛えるだけではなく、骨格調整をしてもらえるというお話だったので、通ってみようと思えたんです」

ワークショップ参加をきっかけに、ゆか様のパーソナルトレーニングジムに入会を決めたTさん。このとき、人生マックスの体重だったそう。

「体重も気になるし、次の健康診断では再検査になりたくないという思いがありました」

▶徐々に食事を減らせた理由は