【１年半で－8㎏】負のループに入っていた「産後太り」がついに解消。食事内容と下半身が別人級に変わったストレッチとは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
骨格から整え自分史上最高のカラダづくりをサポートしてくれる、パーソナルトレーナー・鬼軍曹ゆか様。
マイナス20㎏のダイエットに成功したものの、痩せることへの執着心が強くなり、水を飲むことさえ怖くなったという経験を持ち、万年ダイエッターたちに寄り添った指導が人気です。
そこで、ジムに通うOTONA SALONE世代の方たちに取材をさせてもらうことに。
今回は、産後太りを解消したいと入会したUさん（46歳）のお話です。
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▶実際に食べていた食事画像はコチラ
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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