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認知症予防に「脳トレ」の効果は期待できない！？全米医学アカデミーが発表した「予防のためにまずやって！」意外な２つとは【医師に聞く】

2026.05.06 WELLNESS

絶賛介護中の私（ライター小林）が、終わりが見えない介護に絶望すら感じていたとき、ある本と出会い気持ちが一変。「介護の時間がこんなふうに“良いもの”になるなら、目の前にゴールがなくても大丈夫！ むしろ介護を楽しんでみよう」と、初めて前向きになれたのです。

 

その本とは、『認知症の方と意思疎通が取れる 介護シーン別 ユマニチュード式「話し方・行動」実践編』（本田 美和子・著／講談社）。タイトルを目にした瞬間は「ちょっと難しいのかな？」と思ったものの、スラスラ読める内容で、あっと言う間に読了！　知っておきたい「認知症の基礎知識」や「日常の困ったこと・その解決策」などが、分かりやすく書かれており、今では参考書のように持ち歩く大事な一冊です。

 

前回に続き、著者である本田 美和子先生（国立病院機構東京医療センター 総合内科医長）と、監修のイヴ・ジネスト先生（ジネスト‐マレスコッティ研究所長）へのインタビューをお届けします。

 

▶「認知症予防には脳トレ」ではない

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