「ショック！手が震えている……！」病気ではなかった場合の対処法とは

2026.06.10 WELLNESS

Q.手の震えと向き合うには？

Photo:O-DAN

病気が原因ではないため明確な治療法がなくても、冷えや緊張、自律神経の乱れによって手が震えて困っている人もいます。そういう場合には漢方薬を取り入れて内側からバランスを整え、気になる不調の改善を目指すのもおすすめです。

＜おすすめの漢方薬＞

柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
緊張による精神不安を改善する漢方薬です。緊張によって手の震えが出る場合、改善する可能性があります。
当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）
血行を促進することで冷えを解消する漢方薬です。冷えによって手の震えが出ている人におすすめです。

漢方薬は、同じ不調を感じている人でも原因や体質によって合うものが異なります。服用する際は、専門家に相談するといいでしょう。「あんしん漢方」はスマホで簡単に、何度でも専門家に相談できるサービスです。漢方薬局や漢方専門医へのアクセスが難しいものの漢方薬が気になるという人は、試してみてはいかがでしょうか。