更年期の動悸、不眠、イライラ…つらい不調を軽くするためにできること
あてはまるものが他にもありませんか？更年期の意外な症状
更年期には、ホルモンバランスの乱れが原因となって自律神経が影響をうけるため、動悸以外にも以下のような不調が起こることがあります。
- のぼせやほてり
- めまいや立ちくらみ
- イライラしやすい、気分が落ち込む
- 寝つきが悪い、夜中に頻繁に起きる
たとえば「寝つきが悪い」「イライラする」などの症状は、一見するとストレスのせいかと思いがち。ですが、実は更年期ということもよくあります。これらは一人で抱えず、適切な対処をとることで改善ができる代表例です。
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この記事は
あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
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