133個のシワ、303個の毛穴が減少！たった6週間で「肌年齢が最大マイナス7歳」を叶えた。圧倒的に今日本人が摂取不足している食品とは
40代50代が目指すべき「真の美しさ」とは？体と心の安定が土台になる
まいこ先生が考える「本当の美しさ」は、外見だけではありません。体調が整い、心も安定していること。その両方がそろって初めて、美しさの土台が築かれるといいます。
実際に診療では、肌荒れに悩む患者さんの多くが、「疲れやすい」「眠れない」「気分が落ち込みやすい」「やる気が出ない」といった不調も抱えています。肌は、体や心のコンディションを映し出す鏡でもあるのです。
だからこそ、肌荒れを改善するには、外側からのケアだけでなく、内側から栄養状態や腸内環境を整えることが大切だと、まいこ先生は話します。それこそが、体と心の安定した「真の美しさ」の土台づくりにつながるのです。
まずはそれを裏付ける驚きの研究からご紹介します。
実際に、腸内環境を整えるある食材を取り入れたことで、たった6週間で「肌年齢が最大マイナス7歳」になったという臨床データです。
▶６週間で肌年齢－７歳！実際何をした？
この記事は
美容・健康ライター、エディター
葉山より子
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