ayaの【自己肯定ヨガ】#6 よいことはみんなで分け合う
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードお伝えします。
女子は潜在意識レベルで、“守りたい”欲求が高い生き物。子どもを産み、育てる機能が備わっているからです。
でも、プラスの感情や情報、人脈、お金などを「全部自分だけのもの」と独占するのは、結局損。
友達が着ていた服を「かわいい」って思ったとき、ほめ言葉を伝えられますか？ 「ほめるなんて、なんだか悔しい」と躊躇していませんか？
プラスの感情は、囲い込まずシェアを。それをきっかけに、友達がいつか「今日の髪形、かわいいね」とほめてくれたら、自分もハッピー！ 人は笑顔にしてくれる人を笑顔にしたい、幸せにしてくれる人を幸せにしたいと思うもの。情報も人脈もチャンスも、シェアすれば自分にまためぐってきます。
「シェアしていい範囲」をあらかじめ決めておけば、譲りすぎてすり減る心配もなし。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
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自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？
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