ayaの【自己肯定ヨガ】#9 あいさつはあなたを助けてくれる
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードお伝えします。
以前、生徒さんに「aya さんって、フレンドリーなかたなんですね」と驚かれたことがありました。見た目の印象でしょうか？ 口数が少なく近寄りがたい人、というイメージを持たれていたようです。
実は、おしゃべりも大好きなんですよ（笑）
逆を考えれば、人を苦手だな、と思う根拠は、自分のイメージや思い込みにしかないことも、きっと多いはず。
だから、苦手と思った人にこそ、笑顔であいさつしたり、お礼を言うことを心がけています。
好き嫌い関係なくあいさつができる、人としてのまっすぐさは、必ず相手を魅了します。そして、たとえ相手に感じの悪い対応をされたとしても大丈夫。笑顔であいさつできる自分を嫌いになることはありませんから！
軽い会釈だけでもいい。自分から「思い込み」の先へ、一歩踏み出して。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
＞＞＞次のワード
前のワード＜＜＜
『１日１ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税／主婦の友社
自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？
『１日１ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税／主婦の友社
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 【6月19日金曜日19時～】「子どもが不登校になった親の気持ち、誰かと語り合いたい」。小説家・仙田学さんの「不登校ラジオ」始めます！
- バブルを経験した56歳女性が「田舎暮らしのほうが合うかも」と実感するようになった理由。東京と岡山の二拠点生活で気づいたこと
- 【ユニクロ】のイージーパンツで魅せる、こなれ感たっぷりな初夏のきれいめカジュアル【40代の毎日コーデ】
- 「お金のことを考えると離婚できない」高給取りの夫から25年間いじめ抜かれ、子どもたちは「パパはママに優しくないよね」と背中をさすってくれるけれど、先が見えなくて辛すぎる。どうすればいいの？【カウンセラーが見たモラハラ・リバイバル】
- 「カラダも気持ちも…今までとなんか違う」ゆらぎがちな40代、50代から始めた、編集部員のリアルなケア法とは？
