ayaの【自己肯定ヨガ】#20 悩みはのびしろがある証拠
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードずつお伝えします。
悩みがあるときって、確かにしんどい。でも悩みがあるのは、むしろ幸せなことだと思うのです。もし理想と現実のギャップに苦しんでいるとしたら、それは伸びしろがある証拠！
悩めるということは、気持ちがすこやかなんです。やる気がなかったら、そもそも悩むことすらできないでしょう。
悩んだ先には、絶対に今より輝ける自分がいます。悩んでいる今を、進化の途中ってことなんだ！とポジティブにとらえて、楽しめるくらいになったら無敵です。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
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主婦の友社
OTONA SALONE編集部
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