「70歳でもお腹やせ」。布団の上で１分でOK！「お尻ほぐし」で美姿勢＆むくみ改善【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
万年ダイエッターから卒業し、20㎏の減量に成功した鬼軍曹ゆか様。
現在は自身の経験をもとに、パーソナルジムで「人生を変える」理想の体形作りをサポートしています。
十人十色の体形悩みに向き合い、「誰だって変われる」「尻も人生も爆上げ」を証明してきたゆか様。
人生が激変したという人が続出していると聞き、取材をさせてもらうことに。
70歳になる秋元尚子さんは、「70歳を機にやったことのない運動に挑戦したい」とゆか様のジムに入会。はじめて3カ月で気になっていたお腹まわりがスッキリ。表情もイキイキとして、心身ともに若返った印象です。
たった3カ月で変化をもたらしたストレッチとトレーニングをゆか様に教えてもらいました。
【鬼軍曹ゆか様×更年期ダイエット・70才の挑戦編】#01
▶お腹と下半身がスッキリする「お尻ほぐし」
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 思春期ど真ん中の高2男子が変わった！ゲームと動画で夜更かし三昧→翌朝起きられない…のダラダラ生活が、スマートウオッチつけたら別人級に
- 40代以降の「肌の変化」どう向き合う？ 赤のジェリーでおなじみ「アスタリフト」たった7日試しただけで「わかったこと」とは！
- 【強烈寒波の防寒はコレ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 【強烈寒波の防寒はコレ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 脱・着太りにやっぱり頼れる【ユニクロ】。真冬の屋外イベントも怖くない、防寒と美シルエットを両立したダウンコーデ【40代の毎日コーデ】
