「たるみは年齢のせい」と諦めないで。更年期から始める“体を内側からととのえるセルフケア”
「なんだかおなかまわりが重たい」「昔と体のラインが違う気がする」──そんな違和感に気づいても、日々の忙しさでつい見て見ぬふりをしていませんか？
＜＜48歳、ふと鏡を見て驚愕！「えっ、これ私の体!?」更年期に気づく“ダルダルおなか”、放置しないで！その原因とは
では、明るいホテルの鏡に映った自分の姿にショックを受けた明美さんのエピソードとともに、更年期にからだがたるみやすくなる理由をお伝えしました。
年齢のせいだと諦める前に、自分の体とゆっくり向き合ってみませんか？
本編では「たるみを防ぐ、整えるセルフケア」についてお伝えします。
たるみを防ぐには 次ページ
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あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
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