女性の生き方

【ADHD女子#45】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（前編）

• 2021.06.02
• WELLNESS

あと何キロやせたい？　女性の平均体重は何キロ？　30代、40代、50代の平均・理想・モテる体重＆気をつけること

• 2021.06.02
• WELLNESS

【ADHD女子#44】脱リバウンド！　買い物習慣の改革こそ重要です

• 2021.06.01
• WELLNESS

【ADHD女子#43】食洗機 、ドラム式洗濯機 、ロボット掃除機は「 三種の神器」

• 2021.05.31
• WELLNESS

【ADHD女子#42】「ついで」と「ながら」で掃除の負担が驚くほど減る

• 2021.05.30
• WELLNESS

更年期に「変えたらよかった」超意外なものって？オカルトと言うなかれ

• 2021.05.30
• WELLNESS

前夜に「朝セット」を準備。あしたの自分を救ってあげる【ADHD女子#31】

• 2021.05.19
• WELLNESS

うまくいかなくても自分を責めない。見直し、修正、実行でいこう！【ADHD女子#30】

• 2021.05.18
• WELLNESS

自分らしく生きるため、40代で「やめてみた」4つのこと　～5年間を振り返って～

• 2021.05.17
• LIFE

途中の小さなごほうびと達成したあとの大きなプレゼント【ADHD女子#29】

• 2021.05.17
• WELLNESS

千里の道も一歩から。最初のハードルはとことん低く【ADHD女子#28】

• 2021.05.16
• WELLNESS

なぜ私は先送りしちゃうの？ を自覚することからスタート！【ADHD女子#27】

• 2021.05.15
• WELLNESS

やりたいことやごほうびもTo-Doリストに入れなくちゃ！【ADHD女子#26】

• 2021.05.14
• WELLNESS

仕事に優先順位をつけて「やること多すぎパニック」回避【ADHD女子#25】

• 2021.05.13
• WELLNESS

やるべきことを書き出して きょうの自分に予約を入れよう【ADHD女子#24】

• 2021.05.12
• WELLNESS

デジタル派ならカレンダーアプリを使いこなす【ADHD女子#23】

• 2021.05.11
• WELLNESS

アナログ派なら絶対に「 週間バーチカル」手帳【ADHD女子#22】

• 2021.05.10
• WELLNESS

書かない予定は「ない 」のと同じ。すぐ書く、一本化する、持ち歩く【ADHD女子#21】

• 2021.05.09
• WELLNESS

「ほんとうにかかる時間」で予定を組まなくちゃ！（後編）【ADHD女子#20】

• 2021.05.08
• WELLNESS

「ほんとうにかかる時間」で予定を組まなくちゃ！（前編）【ADHD女子#19】

• 2021.05.07
• WELLNESS

時間に追われるのではなく自分で時間をコントロールしよう【ADHD女子#18】

• 2021.05.06
• WELLNESS

小さな「足場」を積み重ねて 「できる！」のゴールをめざそう

• 2021.05.05
• WELLNESS

片づけたいけど、どうすればいいかわからない！

• 2021.05.04
• WELLNESS

余裕で到着するはずの待ち合わせに大遅刻！

• 2021.05.03
• WELLNESS