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「こんなに順調なのに、もう頑張れない」そんな気持ちにどう向き合う？ 不調の根本ケアに役立つセルフケアの知恵

• 2026.02.04
• WELLNESS

「キャリアも評価も順調だけど、もう会社辞めたい」40代の女性が直面しがちな“やる気の落とし穴”って？

• 2026.02.04
• WELLNESS

1年の始まり「立春」。乾燥のあまりインフルも再流行する中、「おなかのケア」が「この時季とても重要」な理由って？

• 2026.02.04
• WELLNESS

今度は「インフルエンザB型」が大流行！「大寒」の終わりにウイルスのガードを上げるために食べておきたいものとは

• 2026.01.29
• WELLNESS

体が動かないのは「年齢のせい」と諦めないで。更年期女性に必要な“内側からの根本ケア”

• 2026.01.28
• LIFE

「会社で更年期なんて言えない…」頑張りたいのに頑張れない、体が動かなくなる女性たちの“更年期サイン”とは

• 2026.01.28
• WELLNESS

更年期の“異常な出血”、病気でなかった場合のセルフケア法と、体質から整える方法とは？

• 2026.01.23
• LIFE

「閉経間近なのに経血量が増えた」それ、病気のサインかも？更年期の“異常な出血”に要注意

• 2026.01.23
• WELLNESS

1月下旬は「年末」？「大寒」のころに食べておくといちばん寒い時季を無病息災で乗り切れる「あの肉」とは？

• 2026.01.21
• WELLNESS

なぜ「更年期のホルモン補充は危険」と誤解されたまま時間がたったのか？

• 2026.01.18
• WELLNESS

ホットフラッシュの新薬「ベオーザ」に期待が集まる。婦人科以外でも処方する科がぐっと増えるかもしれない

• 2026.01.18
• WELLNESS

更年期症状は刻々と移り変わっていく。しかし「治療」にたどりつく人は今でも10％程度、我慢してほしくないのに

• 2026.01.18
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更年期の５大症状とは？「のぼせ」「ほてり」「発汗」の他に意外な2つが。そして「更年期世代が訴える不調」とは？

• 2026.01.17
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日本人女性の更年期の特徴って？日本人ならではの症状の解決方法は？女性医学の専門医が指摘する「この国の医療が女性に対して積み残した課題」

• 2026.01.17
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夏だけじゃない！冬にも「土用」があるのを知ってますか？冬土用に食べておきたい「納得の食べ物」１つは海のもの、残りは？

• 2026.01.17
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これで“楽痩せ”！医師が教える更年期女性のための「無理しないダイエット」入門

• 2026.01.14
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「最近、太ってきたかも」更年期に増える“肥満スイッチ”「防ぐにはどうすればいいの？」 女性ホルモンと肥満の関係を医師が教えます

• 2026.01.14
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この頭痛やめまいは「更年期？それとも他の病気？」見分ける方法と、対処法は

• 2026.01.07
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最近「めまいや頭痛」が増えていませんか? 40歳を過ぎたら「知らないと怖い」病気との関係とは

• 2026.01.07
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「小寒」1年でいちばん寒い今、あちこち老化が気になる人が「ここで食べておくといい」定食屋でもおなじみのメニューとは？

• 2026.01.05
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更年期、理解のない夫、不登校の息子…。家族のことで限界だった私が「自分を取り戻す」ために始めたこととは【2025年ベスト記事セレクション】

• 2026.01.04
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53歳、謎の体調不良で退職を余儀なくされた私。夫からは「ヒステリー」扱いされ、追い込まれた更年期の日々【2025年ベスト記事セレクション】

• 2026.01.04
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更年期症状に悩むとき「目指さないほうがいい」ことって？専門医が語る付き合い方に「確かにそうだわ」と納得しかない【専門医に聞く更年期・2025ベス…

• 2026.01.04
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冬になると気持ちが沈む…これは更年期？それとも冬季うつ？専門医に聞いた判断の目安【専門医に聞く更年期・2025ベストセレクション】

• 2026.01.04
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