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43歳「まさか更年期だなんて」始まりは生理不順とPMSでした【100人の更年期・リバイバル】

• 2026.08.02
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「仕事中だけでも汗を止めたい」49歳女性がホットフラッシュを改善するまで

• 2026.07.31
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49歳「まだ生理がある私は更年期じゃないよね？」 冷房の効いたオフィスで、シャツまで汗でびっしょり…「ホットフラッシュ」の現実は

• 2026.07.31
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「ラクに痩せたい」を叶える、医師が教えるたった２つのシンプルなこと

• 2026.07.31
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噂の「炭酸水ダイエット」で逆に太った！？失敗の原因と正しい方法を医師が解説

• 2026.07.31
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「食べてすぐに横になる」が原因かも？背中が痛むときに見直したい３つのこと

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ストレッチで軽減しない背中の痛み、筋肉ではなく「内臓トラブル」かも

• 2026.07.30
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更年期世代は「脈を測る習慣」を。動悸・息苦しさを感じたときの注意点

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「なんだか息苦しい」は更年期？40代から増える【不整脈】の初期サイン

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味覚も皮膚も変わってしまった…。何を食べても苦い、頭皮も猛烈にかゆい。そんな私が始めた職場での「更年期宣言」とは

• 2026.07.26
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更年期の不調は「母みたいになるのかな」その不安は現実に…。48歳で「心臓が口から飛び出そうな動悸」に襲われ、ホットフラッシュも始まって

• 2026.07.26
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うなぎに見えるけど違います…「夏の土用」の時季に食べると調子が整う、意外すぎる食材とは？「お安くてありがたい」

• 2026.07.26
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「更年期によくある不調ですよ」薬を飲み込めず悩んだ50歳女性がラクになった理由

• 2026.07.26
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最近やたらと「むせる」「薬が飲み込みにくい」…。50歳女性を悩ませた“のどのつかえ”の正体とは

• 2026.07.26
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更年期のイライラや落ち込み…解消するためのたった1つの方法とは。53歳女性が50歳でようやく納得した“不調の正体”【100人の更年期・リバイバル】後編

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46歳、めまい、痛み、気分の落ち込み。でも生理が順調なら更年期じゃないよね…？ 5人の子を育てる53歳女性が、更年期だと気づくまでに4年かかった理由…

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「最近、お母さん元気だね！」娘も驚いた45歳女性。更年期の疲れが軽くなった理由

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「お母さん、休憩ばっかりじゃん！」中3娘に置いてきぼりにされた45歳女性の不調の原因は

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検査では異常なし。それでも続いた胃痛が軽くなった理由。46歳女性が試した更年期不調の対策

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胃が痛くて、大好物も喉を通らない…。楽しみだった女子会にも参加できなくなった46歳女性の不調の正体

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急に暑くなる頃にこそ食べてほしい「意外すぎる食材」とは？だからこの時季ついつい食べちゃうのか！

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「更年期離職」はこうして起きる　婦人科医の酷すぎる言葉、職場での追い詰め【100人の更年期・リバイバル】後編

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「更年期であることは悪なのでしょうか？」40歳育休復帰ママが追い詰められる一部始終【100人の更年期・リバイバル】

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夫に「お揃い」と笑われた大人ニキビが改善。49歳女性が改善のために試した方法とは

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