AAPJ

「たるみは年齢のせい」と諦めないで。更年期から始める“体を内側からととのえるセルフケア”

• 2025.06.26
• LIFE

48歳、ふと鏡を見て驚愕！「えっ、これ私の体!?」更年期の“タプタプおなか”、放置しないで！その原因とは

• 2025.06.26
• WELLNESS

「家族には言えないけれど、ママ友には話せる」54歳になった私が更年期とつきあう距離感って

• 2025.06.20
• WELLNESS

「更年期なんて他人事だと思ってた」52歳の私を襲った突然の「動悸とめまい」、そこから始まった大変な日々は

• 2025.06.20
• WELLNESS

「耳鳴りが気になるけど、治療はちょっと…」更年期女性のための“やさしいセルフケア”

• 2025.06.19
• WELLNESS

「最近耳鳴りがひどい」実は怖い“更年期の耳鳴り”は放置したらダメ！ その原因と見分け方は

• 2025.06.19
• WELLNESS

54歳、もしかして私たち「更年期を抜けた？」ライター藤井×オトナサローネ井一が「更年期の過ごし方、その先の生き方を探る」

• 2025.06.16
• WELLNESS

「更年期のあと」ってどうなりそうですか？54歳コンビが語る「ここまでは冗談みたいにしんどかったけれど」の話

• 2025.06.16
• WELLNESS

飲んだ途端に“シャキーン”!? 市販漢方薬が効きすぎて怖くなった私が、更年期の乱高下を乗り切るために手にしたセルフケア

• 2025.06.13
• WELLNESS

「えっ、更年期ってこんなにヤバいの？」肌も腰も限界で、趣味すら失った48歳の本音

• 2025.06.13
• WELLNESS

漢方が合わず、HRTも効かない…「この痛み、一生続くの？」それでも諦めなかった私の選択

• 2025.06.06
• WELLNESS

56歳で始まった“手指の痛み”。字が書けない、ペットボトルも開けられない! 友人に「それ、更年期のせいかも」と言われハッとして

• 2025.06.06
• WELLNESS

あなたのマイ更年期対策はなに？「更年期に大切な４つのこと（＋１）キャンペーン」2025初夏編、キッコーマンニュートリケア・ジャパン株式会社と主婦…

• 2025.05.30
• WELLNESS
• [PR]

更年期、どうやって乗り越える？運動、食事、サプリ、そして注目成分「ゲニステイン」まで、更年期の専門医が教えます

• 2025.05.30
• WELLNESS
• [PR]

「もしかしてうちの子どもはPMSかも」と思ったら、受診前に「家庭でしておいたほうがいいこと」とは？

• 2025.05.20
• WELLNESS

「生理前に不調になる」のはいまや「仕方ないこと」ではない。初潮期の子を持つ親が知っておきたい「いまどきのPMS対策」

• 2025.05.20
• WELLNESS

「もうおばあちゃんだね」と言われても。定年後の夢を叶えるために、今は“無事にゴールする”が目標

• 2025.05.17
• WELLNESS

健康そのものだった私が、更年期で不調のオンパレードに。「ライブにも行けなくなりました」。50歳で迎えた“変化のとき”

• 2025.05.17
• WELLNESS

更年期、太りやすくなるけれど対策の正解は？閉経が近づくとどんなトラブルが起きますか？【専門医に聞く更年期】

• 2025.05.14
• WELLNESS

更年期の「終わりかた」を知りたいです。閉経するとどんなことが起きていきますか？閉経前後の大まかな変化は？【専門医に聞く更年期】

• 2025.05.14
• WELLNESS

「胸の違和感、我慢しないで」薬剤師が教える、更年期に効く“やさしいケア”の選び方

• 2025.05.14
• WELLNESS

「生理でもないのに胸が張る」その不調、実は更年期が原因かも？ 薬剤師が教える「痛みの原因」「病気との見分け方」

• 2025.05.14
• WELLNESS

肩こりで“老け見え”が進行する!? 更年期にこそ取り入れたい、漢方×インナーケアのすすめ

• 2025.05.08
• WELLNESS

更年期の「肩こり」が顔のたるみの原因に!? 老け見えを防ぐ「ほぐしケア」とは

• 2025.05.08
• WELLNESS