「仕事中だけでも汗を止めたい」49歳女性がホットフラッシュを改善するまで

ホットフラッシュの改善のために始めたことは

予想通り、あつこさんを悩ませる「ほてりや汗」は、更年期のホットフラッシュでした。そして、ホットフラッシュの改善には、ホルモンバランスを整えるため、まずは漢方薬を試してみては？と説明されて漢方薬を勧められました。

紹介された漢方薬は加味逍遙散（かみしょうようさん）。

精神の興奮やのぼせなど上半身の熱を冷まし、ホットフラッシュやそれに伴うイライラを和らげる効果が期待できます。

「仕事中だけでも汗やのぼせがなくなればと思って漢方薬を飲み始めましたが、2週間ほどすると、汗やのぼせがだんだんと軽減してきました。不快な症状が和らぐと同時に、イライラや焦りも落ちついてきました。漢方薬を飲んでいた方が体調がよいので、今も続けています」

今では、滅多にホットフラッシュが生じることもなく、あつこさんはイキイキと仕事に取り組んでいるそうです。

★もしかして最近、「物忘れ」もありませんか？

詳しくは＞＞＞「私の頭どうなった？」更年期40代、顔は知ってるのに名前が出ない。これ認知症？

ホットフラッシュの悩みには漢方薬を試してみて！

「更年期症状がつらいけれど、ホルモン補充療法には抵抗がある」

「ホットフラッシュが起きにくい体質になりたい」

そんな方も多いのではないでしょうか。

更年期の不調の改善には、自然由来の漢方薬がおすすめです。

医薬品として効果を認められている漢方薬は、不調の改善と根本的な体質改善を目的としています。

からだの内側からやさしく働く漢方薬なら、毎日のむだけで、お悩みの症状の解決と、根本的な体質改善を目指せるでしょう。

更年期のホットフラッシュの改善には、以下の漢方薬がおすすめです。

更年期のホットフラッシュにおすすめの漢方薬

・加味逍遙散（かみしょうようさん）：イライラや不眠、冷えも気になる方に。
・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）：便秘や月経痛も気になる方に。
・黄連解毒湯（おうれんげどくとう）：不眠や高血圧、イライラも気になる方に。

ひとつ注意点として、漢方薬を選ぶ際は、ご自身の体質・状態に合っているかがとても大切です。

うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。

どの漢方薬が自分に向いているのかを見極めるためには、プロの力を借りるのがおすすめです。

漢方薬局や病院へ足を運ぶのは敷居が高い、対面では相談しにくいという方は、「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもいいでしょう。

AI（人工知能）を活用したオンライン漢方サービスなら、気軽に漢方のプロに相談できます。

お手頃価格で個人に効く漢方を見極め、自宅に郵送してくれますよ。

●あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/

更年期のホットフラッシュには漢方薬もおすすめ！

「急に頭や顔が滝のような汗でびっしょりになる」

「ほてりや汗で夜中に何度も目が覚めてしまう」

あなたを悩ますほてりやのぼせ、不快な発汗は更年期のホットフラッシュかもしれません。

ひとりで悩まずに専門家に相談してみませんか？

漢方薬でからだの内側からバランスを整えて、更年期も元気な笑顔で過ごしていきましょう。

執筆／あんしん漢方　薬剤師　清水 みゆき

漢方薬・生薬認定薬剤師、JAMHA認定ハーバルセラピスト。製薬企業の研究所勤務を経て、漢方調剤薬局に8年間勤務。漢方薬の服薬指導、食事や養生法での健康づくりのサポート、ハーブティーやアロマの相談販売に従事。現在も漢方調剤薬局で薬剤師として働きながら、「ママのためのやさしい漢方」のサイト運営や漢方やハーブの通信講座やセミナー講師としても活動中。

本記事は2021年6月初回配信、2026年7月に加筆修正されました