【食物繊維16g⁉】ランチ選びが面倒くさい僕が見つけた、コンビニの神食材をレビューします。

こんにちはダイエット研究家の三浦卓也です。

僕は自営業なので、自宅で仕事をしているのですが毎日憂鬱なコトがあります。それは『ランチを選ぶこと』です。

ランチに価値が見いだせない

え？！せっかくのランチタイムなのに？！という人も勿論いらっしゃると思うのですが、

僕にとっては『かなりの苦行です』

理由はシンプルに、

☑選ぶのが面倒くさい
☑迷ってる時間がもったいない
☑大して美味しいものがない

からです。

まず、仕事は集中型で、一気に進めるので、中断されるのが嫌いです。

そして、どうでも良いと思ってることに悩まされるのが凄く嫌いです。（僕の中で昼飯のチョイスは結構どうでもいいこと。）

ましてや、ゆるい糖質制限をしてるので、弁当とか対象から外れるし、コンビニパスタも食べないので、選択肢が少なく毎日悩みます。

なので『ランチ選び』は僕にとって苦行に近しいです。（ダイエッターは辛い）

食べるコト、飲むコト、ワイワイ喋るコトは好きなので、夜に美味しいものを食べにいったり、友達と飲んだりするのは超大好きです。

ただ、本当に『ランチ選び』だけ、自分の殻に閉じこもって、『何を食べるか』を選ぶ苦労もなく、一瞬で終わらせたいと思ってます。私は貝になりたい。

『神食品と出会いました』

近所のコンビニで陳列されているシーフードヌードル

ただお腹は空くので『家にある何か』か『食べ物を求めてコンビニへ行く』のがルーチンワークです。この時間も嫌い。

休憩は必要だとも思ってますが『平日の昼に何を食べるかを選ぶ』というのは辛いです。

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いつものようにコンビニへ行って、あーでもない、こーでもないと考えていると

『カップヌードルの新味』が目につきました。

（お、シーフードヌードルの味パワーアップしたんか…？）

コッテリーナイス？？

50%OFF？？？コッテリーナイス？？？

なんだこれは。

と思い手に取りました。

ダイエット研究家の僕は、裏面表記で炭水化物量を絶対に確認します。

炭水化物量＝糖質＋食物繊維

なので炭水化物＝糖質と考えて、炭水化物量が多いものはなるべく避けるようにしてます。

見てみると

コッテリーナイスの裏面表記

炭水化物量34.8g…

これはインスタントラーメンにしてみたら凄く少ないです。

そして、もっとよく見ると

食物繊維：16g

頭が混乱しました。

カップラーメンなのに食物繊維16g？！！！！

マジか？！じゃあ糖質は18.8g？！！！

え？！！カップラーメンで糖質18.8g！！！！

マジか？！！！！！！

（コンビニでちっちゃい声で『ほえー』って言いました。）

ちなみに従来のシーフードヌードルの炭水化物量はコレ。

通常のシーフードヌードルの裏面表記

炭水化物：45.8g

普通のカップ麺の炭水化物量はこれくらいです。（シーフードヌードルは、むしろは少ない方だと思います。）

なので、このカップヌードルの新商品『コッテリーナイス』は従来の味の３分の１の糖質量で食べられるんです！！！

これもう健康食品やん！普通の食物繊維の粉末飲むより、食物繊維摂れるやん！！！！！

と非常に気持ちが昂りました。

ダイエット研究家は血糖値の上昇を抑えたい

なぜ、僕がここまで興奮した理由を説明します。

僕は昨年8月からダイエットを開始し、100冊近くのダイエット・健康書籍を読み、独学のダイエットで7キロ減量しました。

ちなみに僕のダイエットのルールはこんな感じでした。

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ルール1.無糖ヨーグルトファースト

ルール2.バターコーヒーを飲む　→僕の愛用品はコレ

ルール3.海藻・キノコ類を積極的に食べる

ルール4.半端な断食は厳禁！3食必ず食べる

ルール5.量はあまり気にしない。糖質量を気にする

ルール6.カーボラスト・米やパン、餅は最後に食べる

ルール7.食後に20分歩く

基本的な考えとしては食べる順番を気にしたり、食後に運動をしたり、ローカーボ（低炭水化物）な食生活をしたりして

血糖値が上がらない食生活を心がけての減量を目指し、心がけています。

食物繊維は吸収を穏やかにしてくれる説

サラダをメインの前に食べることが健康的、という話は糖の吸収を穏やかにするためと言われてます。

あれは食物繊維とか、たんぱく質など糖の含まれないものを先に食べることで、ざっくり言うと糖の吸収を邪魔してくれるからと言われてます。

その情報があったので、食物繊維を積極的に摂るようにしてました。

毎食サラダ食べたり、海藻やキノコめっちゃ食べたり。

ただ、お昼ご飯だけ、どうしようもなかったので、

インスタントラーメンに『もやし1袋』をまるまる入れて食べたりしてました。

ただ、面倒くさいんですよ！これが！

しかし、栄養素の数字上だけで言えば、このコッテリーナイスを食べれば食物繊維が、摂れる！血糖値を抑えながら、美味しいカップラーメンが食べられるかもしれない！！！と思った僕は、気づけば買い物カゴに『２つ』コッテリーナイスを投げ込んでいました。

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正直、きっと美味しくないんだろうなと思ってた

正直、この手の糖質オフ系の食材は食べられるけど、美味しくないものが多い。

と考えてた僕はきっとコイツもきっと、美味しくないだろう。と思ってました。だって炭水化物を取り除いてるんだもん。

コッテリーナイス！いざ、実食！！

自宅に戻り、カップヌードルをいつも食べてるように、お湯をわかし、フタを開けスタンバイ。

※あれ？思ってたより普通の見た目…

お湯を注ぎ3分待ちます。

フタの表紙に書かれている文字を眺めること3分…

さあ食べてみよう

※あれ？やっぱり普通のシーフードヌードル

僕は結構、味にうるさいです

ちなみに余談ですが、僕はめっちゃ鼻が良くて、かなり優れたベロメーターを持っています。

友達の家で飲んでる時に、サッとオムレツを作ってくれた友達に対して『あれ？このフライパンでベーコン焼いた？』っていう突っ込みを入れるくらい、敏感な舌を持っています（超ウザイ）

そんな僕が『コッテリーナイス』を食べてみました。

湧き上がる期待

感想：超うまい

え？！マジか！？！！

これ普通のシーフードヌードルより美味しい！！！

ふざけた名前だと思ってたけど、

これは『コッテリーナイス！！！』ですわ！と心の底から思いました。

糖質量を減らした麺類は得てして、コシの無い、糸こんにゃくを食べてるような感覚になるんですが、この麺は美味しい！！！！

スープも、少しねっとりとしてて、美味しく麺に絡みつくやつ。

糖質オフご飯にありがちな、味気無さも全くなくて、普通に美味しいインスタント食品です！

『コレは昼飯に…使える！！』

と思った僕はAmazonにアクセスし、箱買いをしようと思いましたが、新商品だからなのか、1ヵ月入荷待ちでした。

が、この記事を書いてる時に再確認したら、Amazonで入荷してる！箱買いしました。

光の速さで買ってしまったコッテリーナイス

長くなりましたが、僕の『ランチ選びは面倒くさい』という課題を、まんまと解決してくれた日清食品。感謝しかありません。

色々な味もあるみたいなので、これから沢山のコッテリーナイスを購入していこうと思います。

つまらなかったお昼ご飯が、ちょっと楽しいお昼ご飯に変わるかも。そんな期待もしています。

ただし最後にこれは気を付けようね！

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当然ながら食べすぎ注意

ただ、ダイエット研究家として気になるのは、『なんの食物繊維なの？』というのと『植物油はなんだろう？』というところです。

食物繊維や植物油には種類があって、その種類によって、カラダへの影響の良し悪しが決まります。

もちろん大手だから安心！なんて気持ちは少ししかなくて、実際に自分で試してみるしかないな、と思っています。

（どの食品でもそうです。）

なので、食物繊維だから！と思って食べ続けてると、相性が悪い場合、逆にお通じが悪くなることもあると思います。

（個人の経験談として、ありました。）

現段階ではすげー食品だ！と両手話で盛り上がってますが、食べなくなる時は食べなくなるかと。

そこらへんは個人で分別するコトが大事だと思いますので、試してみたい！と思って頂けた方は、そこだけ注意して是非食べてください。

（味は本当に美味しいと思った）

最後に現実的な話をしましたが、健康やダイエットの効果は個人差があるので、試しながら臨機応変に続けるか・辞めるかを自己判断でしていってください。

カップヌードルの新商品にちょっと感動しすぎて、文字量が多くなりました。

糖質量は減ったけど、

カ　ロ　リ　ー　の　多　い

記事になってしまいました。

おあとがよろしいようで。

それでは。

味と栄養素の数字は本当にオススメ…コッテリーナイス。

念のため書きますが、この記事はステマでも何でもなく、僕のマジの日常の一コマです。

（大人サローネ編集部の人にも『コッテリーナイスについてだけ、書いてもいいですか？』って確認しました。）

ので、普通におすすめします。