休日に自己嫌悪しがち…「休む=サボり」と思ってない?精神科医が警鐘を鳴らす、“休み下手”な人の「脳疲労」と「うつ病」リスク 2026.08.26 WELLNESS 書籍読み物試し読みうつ未満 試し読み試し読みメンタルのお悩みうつ 次のページへ >> 1 2 3 4 この記事は 主婦の友社 OTONA SALONE編集部 スポンサーリンク 【注目の記事】 【11/21(土)】オトナサローネ10周年記念イベント『カラダととのう 不調「見える化」サローネ』開催決定! 8月27日(木)19時~「★更年期ラジオ★」配信します!今回は「更年期何をどの順番で対策していくか会議」 「ママが病気になるとパパ怒るよね?」小学生の息子の一言に絶句。不機嫌で家族を支配する“モラハラ夫”の正体は 東大生が語る、令和の就職事情とは。「超早期化で取り残される!?」「人気の志望先は」 東大生が分析するSNSの炎上。「1日30分睡眠のショートスリーパーvs医者の議論、一番の問題点は」 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 大切なものを失くしたとき。喪失感から立ち直る3ステップ 人は生きていく過程で、時として、大切な何かを失うことがあります。それも、予期していなかったかたちで、突然に、です。すると、絶望のあまり茫然自失の状態になったり、… 心がつらくなったら。ストレスが軽くなる10分の「リフレーミング」を あー!悲しい、という気持ちで心がいっぱいになってしまったこと、誰でもありますよね。もう涙が枯れるまで泣いたりしたこと、ありますよね?たとえば、大好きな恋人との破… 「人生が思うように進まない」焦りを好転させる3つのコツ 焦りという感情は人それぞれです。そして、焦りは人生のいろいろな場面で現れてきます。未来への不安だったり、仕事上の問題だったり、人間関係の問題だったり、これからの… 【OTONA SALONE編集部の記事一覧】 「課長次第ですね♡」可愛い顔して超したたか!社長令嬢が仕掛ける甘い罠とは?【あざとく、かわいく、したたかに #14】 高学歴・大手商社・スピード出世。「俺になびかない女はいない」完璧すぎる男の裏の顔【あざとく、かわいく、したたかに #13】 夫に不倫を認めさせるつもりが、最後まで不倫を否定。結局真実は聞き出せず【サレ妻の事情 #16】 >>もっと見る