肩こりが治らない…実はココが原因です！【まんが10秒ゆるみストレッチ】
オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されることに！
そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します！
知っておいて損はしない「クロスポイント」、その1つは
肩こりに悩む人は肩の位置が上がりがち。肩を下げてゆるませる、脇の筋肉を刺激しましょう
詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索！
『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円＋税
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 「ゲホゲホ、ゼーゼーが止まらない！」49歳で大人喘息を発症。吸入ステロイド薬で抑え込んでみたものの…【100人の更年期】
- 「その肥満、病気かも？ つまり治療できるかも！」更年期世代が知っておきたい「肥満症」のリスクと「受診すべき」タイミング【医師に聞く】
- もし10代20代の子どもが「月経不順」で困っていたら。親ができる「意外な助言」とは【40代50代が向き合う更年期】
- 「閉経する年齢は遺伝しますか？」閉経年齢そのものの予測は難しくても、血液検査で「卵巣の状態」は判定できる！【40代50代が向き合う更年期】
- 肌年齢マイナス14歳美容のプロが選ぶ。巻き戻し美容を叶える2025年マイベストスキンケアコスメ＜化粧水以降編＞
