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この「伸ばし」が気持ちいい人、わりと重症の肩こりです！【10秒ゆるみ】

2019.10.17 QUIZ

オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、本日10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されました！

そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します！

 

デスクで立ち座りするたびに伸ばしてほしい！

 

前腕がパンパンに張っているのに、気づいていない人も多いもの。首や肩にも影響するのでストレッチで小まめにほぐして。

 

詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索！

 

『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』　柴 雅仁・著　主婦の友社・刊　1,200円＋税

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