更年期世代、「自分を後ろから見てみる」機会があればあるほどいいかも…というお話【更年期50代のアフタヌーンエイジ日記】

こんにちは、オトナサローネ編集部井一です。

主婦の友社は10月から更年期世代のエンパワメント活動「アフタヌーンエイジプロジェクト」をスタートしました。これからもより一層皆さまの困りごと、辛い気持ち、心の声に寄り添えるよう精進しますので、ぜひお力添えください。

この連載は歯列矯正の進捗記録としてスタートしましたが、途中でホルモン補充療法（HRT）を始めたこともあり、「アフタヌーンエイジ日記」と間口をちょっと広げて更年期世代のお役立ち情報をお届けします。

ここしばらくで急に冬の入り口らしく寒くなってきました。コロナ第8波も案じられる昨今、私たちがしておくべきこととは？

▶50代のリアルタイム「更年期体験」連載のイッキ読みはこちらから

【連載・更年期50代のアフタヌーンエイジ日記・毎週木曜更新】♯27

更年期世代「後ろから・横から」写真を撮ってもらうのが大事なのではないか？

みなさん、「写真に写る」機会ってありますか？

私はカメラロールを開いても99％子どもと猫の写真で、自分の写真は歯列矯正の証拠写真だけです。自分を客観的に見る機会はほとんどありません。だから、自宅の窓ガラスに映ったドッシリとしたオバサンを見て「誰！？」ってびっくりします。恐らく脳内での自分の姿は32歳くらいのイメージのままなのですね、いまだに毎回びっくりします。

そんな中、この自分の後ろ姿の写真を撮ってもらい、笑ってしまいました。うそでしょ、誰これ？？？と。

見慣れたいつもの自分の髪ですが、ちゃんと整えてもらうとこんなに違ったんだ！！！と。

後ろから自分を見ることはないため、前からをちょちょっと整えたくらいではこの乱れっぷりは気づけなかった。なので、更年期の女性ホルモン現象に伴って髪や皮膚が急変する世代の私たちは、きっと後ろや横からも自分を確認し続けないとならないんだなと。

横から見るともっとひどいので、ぜひリンクから経緯をご覧くださいね。

▶嘘でしょ⁉「究極のインワンシャンプー」に出会ってしまった。洗っただけでこのまっすぐ髪

ONSENSOU　（右）ゴールデンシルクリペアシャンプー　250ml　4,400円（10％税込）（左）同　ゴールデンシルクヘアマスク　180g　4,400円（10％税込）

髪の根本的なケアを狙って、重炭酸シャワーを始めてみました

そんな中ご紹介いただいたシャワーがこちらです。いまハマっている入浴剤、ホットタブを、お風呂には1回３タブレット入れるのですが……。

シャワーにはこのように、蓋部分を開けて１タブレット挿入！　すると、約8分の間重炭酸シャワーを浴びることができるのです。

このほかタブレットには、ヒアルロン酸とコラーゲンが配合され、溶解時間も長くなったビューティアイテム「ホットタブ　シャワー」、グリシンやL-アルギニンが配合されたアスリート向けの「薬用 ホットタブ リカバリー」などのバリエが。

このシャワーヘッド、細かくやわらかなミスト状のシャワーが出るため、タブレットを入れていないときでも気持ちよくシャワー時間を楽しめます。

タブレットは90錠購入時で1錠77円と決してお安くはないのですが、逆に、この価格に見合ったヘアケアをしたいな……と、これまでよりきちんとトリートメントをするようになりました。

ランやヨガを始めたいけれど腰が上がらない……というとき、先にウエアや靴、マットなど買ってしまうと自動的に身体が動くという「ギア先行の法則」があります。えいっと気合を入れないといろいろな腰の重たくなる更年期世代、こうしたギアから揃えていくのがますますありなのかもしれないです！

（右）ホットタブ プレミアムシャワー シャワーヘッド 1万4080円（10％税込）／ホットタブ

Amazon

（左）ホットタブ　薬用 ホットタブ ウェルネス（医薬部外品） 90錠　6,930円（10％税込）／ホットタブ

Amazon