
更年期世代、「自分を後ろから見てみる」機会があればあるほどいいかも…というお話【更年期50代のアフタヌーンエイジ日記】
こんにちは、オトナサローネ編集部井一です。
主婦の友社は10月から更年期世代のエンパワメント活動「アフタヌーンエイジプロジェクト」をスタートしました。これからもより一層皆さまの困りごと、辛い気持ち、心の声に寄り添えるよう精進しますので、ぜひお力添えください。
この連載は歯列矯正の進捗記録としてスタートしましたが、途中でホルモン補充療法(HRT)を始めたこともあり、「アフタヌーンエイジ日記」と間口をちょっと広げて更年期世代のお役立ち情報をお届けします。
ここしばらくで急に冬の入り口らしく寒くなってきました。コロナ第8波も案じられる昨今、私たちがしておくべきこととは?
▶50代のリアルタイム「更年期体験」連載のイッキ読みはこちらから
【連載・更年期50代のアフタヌーンエイジ日記・毎週木曜更新】♯27
更年期世代「後ろから・横から」写真を撮ってもらうのが大事なのではないか?
みなさん、「写真に写る」機会ってありますか?
私はカメラロールを開いても99%子どもと猫の写真で、自分の写真は歯列矯正の証拠写真だけです。自分を客観的に見る機会はほとんどありません。だから、自宅の窓ガラスに映ったドッシリとしたオバサンを見て「誰!?」ってびっくりします。恐らく脳内での自分の姿は32歳くらいのイメージのままなのですね、いまだに毎回びっくりします。
そんな中、この自分の後ろ姿の写真を撮ってもらい、笑ってしまいました。うそでしょ、誰これ???と。
見慣れたいつもの自分の髪ですが、ちゃんと整えてもらうとこんなに違ったんだ!!!と。
後ろから自分を見ることはないため、前からをちょちょっと整えたくらいではこの乱れっぷりは気づけなかった。なので、更年期の女性ホルモン現象に伴って髪や皮膚が急変する世代の私たちは、きっと後ろや横からも自分を確認し続けないとならないんだなと。
横から見るともっとひどいので、ぜひリンクから経緯をご覧くださいね。
▶嘘でしょ⁉「究極のインワンシャンプー」に出会ってしまった。洗っただけでこのまっすぐ髪
ONSENSOU (右)ゴールデンシルクリペアシャンプー 250ml 4,400円(10%税込)(左)同 ゴールデンシルクヘアマスク 180g 4,400円(10%税込)
髪の根本的なケアを狙って、重炭酸シャワーを始めてみました
そんな中ご紹介いただいたシャワーがこちらです。いまハマっている入浴剤、ホットタブを、お風呂には1回3タブレット入れるのですが……。
シャワーにはこのように、蓋部分を開けて1タブレット挿入! すると、約8分の間重炭酸シャワーを浴びることができるのです。
このほかタブレットには、ヒアルロン酸とコラーゲンが配合され、溶解時間も長くなったビューティアイテム「ホットタブ シャワー」、グリシンやL-アルギニンが配合されたアスリート向けの「薬用 ホットタブ リカバリー」などのバリエが。
このシャワーヘッド、細かくやわらかなミスト状のシャワーが出るため、タブレットを入れていないときでも気持ちよくシャワー時間を楽しめます。
タブレットは90錠購入時で1錠77円と決してお安くはないのですが、逆に、この価格に見合ったヘアケアをしたいな……と、これまでよりきちんとトリートメントをするようになりました。
ランやヨガを始めたいけれど腰が上がらない……というとき、先にウエアや靴、マットなど買ってしまうと自動的に身体が動くという「ギア先行の法則」があります。えいっと気合を入れないといろいろな腰の重たくなる更年期世代、こうしたギアから揃えていくのがますますありなのかもしれないです!
(右)ホットタブ プレミアムシャワー シャワーヘッド 1万4080円(10%税込)/ホットタブ
(左)ホットタブ 薬用 ホットタブ ウェルネス(医薬部外品) 90錠 6,930円(10%税込)/ホットタブ
■あなたの更年期のお悩みと、解決策を教えてください!■
回答はこちらから
続きを読む
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 運動嫌いだった56才、ゆがみを整えたら「ネガティブな性格」を卒業できた。「離婚から立ち直り、推し活も始めました」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
- 48歳独身女性、立ち上がろうとした瞬間「あれ??」。このめまい、もしかして「更年期」なのかな?【マンガ100人の更年期R】
- 「まさか、私が乳がんに?」53歳でがん告知。抗がん剤で動けないつらい日々に、私を支えてくれたものとは
- 【ユニクロ】サマーニット×タックワイドパンツ。今夏のオフィスコーデに選びたい色とは【40代の毎日コーデ】
- 【熱中症搬送数激増中】実は6月下旬からの「高湿度」が最も危険!「さぼると熱中症リスク激増」の意外すぎる習慣とは?
- 「私の老化度、本当に54歳ぶんなのかな?」更年期以降は全員が気にしたい「自分の生物学的年齢」を計ってみたら衝撃的すぎる結果に
- 「体温が1℃下がると太りやすくなる」問題が、更年期世代の女性にとって特に深刻なのはなぜか?「お風呂に入る前たった1分でできるヤセ習慣」とは?【石原新菜先生が解説】
- 超激務ヘアメイク藤原美智子さんが「42歳で思い切って変えたこと」その顛末は?「顔も体も片側だけ引き攣った状態になるまで」働いて
- 43歳、新しい職場で心が折れた。でも、25年ぶりにピアノを弾いたら胸が熱くなって──そこから私の転機が始まった
- 更年期後に「消える症状」と「そのまま残る症状」って?7万人のデータが教えてくれる「更年期の真実と、これからの人生」
- 「猫背・巻き肩の54歳がびっくり」着るだけで理想的なS字姿勢が身につく話題のインナーウエアをご存じかしら
- 更年期、どうやって乗り越える?運動、食事、サプリ、そして注目成分「ゲニステイン」まで、更年期の専門医が教えます
- 今の生活が「しんどい」なら「命の前借り」をしている証拠。知らずに「疲れを溜めてしまう」生活習慣とは【医師監修】
- 【徹底検証Hip Fit】はいて1日23分、ながらで使える手軽なヒップトレーニング!SIXPADの女性向けショーツタイプEMSで「ヒップから健康」は叶う?
- 「1年で約6倍」老化スピードが速い人と遅い人、その違いは?美人女医が伝えたい老化を早める3つの原因【医師監修】
- 「一度使ったらやめられない」人気スタイリストも40代編集もリピ買い中の『涼ブラ』って?「滝汗でも不快感なし」「つけ心地がラクなのに~」続々と魅了される理由とは?
- ゲッターズ飯田「引っ越すときに確認すべきたった一つの大切なこと」とは?運気を上げる心構えの基本は
- 57歳「更年期が終わったあと」には何が起きますか?美容ジャーナリスト・小田ユイコさんの場合は