お正月太り解消!49歳、ウエスト-10cm痩せの「肋骨締め」で、奇跡のくびれボディに【動画で解説】

9万人以上のフォロワーを持つインスタグラマー・makahou2さんは49歳で驚くほどのメリハリボディの持ち主。「ダイエットではなくボディメイク」が合言葉で、グラマラスなボディを目指しています。インスタでトレーニング内容やボディの数値を公開し、くびれラインが絶賛されていますが、くびれ作りのポイントとなるのが「肋骨締め」。

独自に編み出されたメソッドですが、書籍も出版し、医師からのお墨付きも! お正月に食べ過ぎてたるんだウエストラインを「肋骨締め」でスッキリさせまるハウツウをご紹介する【後編】です。

 

▶この記事の【前編】▶▶▶女性らしいウエストには腹筋運動はNG!? 「肋骨締め」ってどうやってやるの? 

続きを読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク