万年ダイエッターが、甘いもの欲がなくなる食事術＝「ゆる砂糖断ち」を試した結果【後編】
YouTubeのチャンネル登録者数17万人を突破した、管理栄養士で適食アドバイザーあこ先生の注目著書『これを食べれば勝手にキレイになる ー「甘いもの欲」が消えて身体の中から輝く食事術』（KADOKAWA刊)から、根性論ではなく、ロジカルに、甘いもの欲を止める「ゆる砂糖断ち」のコツをお教えします。
前編記事『１日７粒の〇〇〇で甘いもの依存がやめられる!? 「ゆる砂糖断ち」で人生が変わる』に続く後編です。
この記事は
田村明子
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