50代の無理しない「アンチエイジング」って？美容医療に頼らずできる方法もあるんです！【50代人気インフルエンサー宮田綾子さんに聞いた・前編】
更年期症状、子宮全摘手術を乗り越えて健康的に美しくなる意識に
オトナサローネでも悩んでいる方が多く、力を入れて取材を続ける更年期症状について。52才になる宮田さん自身の体調面についてもお伺いしました。
昨年、実は子宮全摘手術を経験したんだとか。
「この年齢は更年期の悩みも多いですよね。
私は病院で血液検査をして数値を出してもらったら、女性ホルモンが人よりもすごく多いようで……。
子宮筋腫になりやすいとのことで、去年全摘手術をするために女性ホルモンを止める薬を半年間飲んでいたんです。
そしたらいままで一切なかった更年期障害の症状が全部きて。すごく大変なんですよね。
あのしんどい体調でも何かを頑張れるかといったら、ちょっと厳しいですよね。
インフルエンサーのお仕事があって、子どもを2人育てているということがなかったら踏ん張れなかったかもしれない。
もし今更年期で気力が湧かないということがあったら、楽しみを見つけたり、運動と食事に気をつけて健康的に過ごしたり、そういう気の紛らわし方がいいかもしれないですね」
宮田さんにとって、お仕事とお子さんの存在が、体調がすぐれない日々の支えになっていたんですね。またダイエットについてはこんなエピソードも話してくれました。
「それ以前の話になりますが、コロナ太りも私、すごかったんです……」
▶▶次のページ▶コロナで＋７㎏をしたという宮田さん。細かい食事管理はせず、たった２つのルールを守っている、その方法とは？
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この記事は
石村真由子
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