「化粧品だけじゃシミは消えないの⁉」答えはYES。40～50代の肌を蘇らせるには、漢方薬のチカラも借りてみる

漢方薬を飲むときの注意点

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漢方薬は、西洋薬と比べて副作用が少ないといわれていますが、いくつか注意点もあります。効果を最大限に引き出すために、正しい飲み方を知っておきましょう。

1.生活習慣や食事の見直しも大事

シミ対策として漢方薬を取り入れる際、同時に生活習慣や食事の改善も心がけることが大切です。
からだの内側からのケアは、漢方だけに頼るのではなく、バランスの取れた食事や適度な運動、質のいい睡眠も併せて対策を行うことで、より効果を高めることができます。

2.体質に合ったものを選ぶ

漢方薬は一人ひとりの体質に合わせて選ぶことが重要です。
自分に合った漢方を選ばなければ、期待する効果が得られないばかりか、逆に体調を崩すこともあります。
自分に最適な漢方薬がわからない場合は、専門家に相談するか「あんしん漢方」などのサービスを利用して、体質に合ったものを見つけるといいでしょう。

●あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/

漢方薬でシミを撃退！

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数が増え、濃くなっていくシミ、なんとかしたいですよね。シミ対策は、内側からのケアを取り入れることで、肌だけでなくからだ全体の健康を向上させることができます。日常生活に上手に漢方を取り入れ、健康的な肌とからだを目指しましょう。

＜この記事の監修者＞

あんしん漢方薬剤師　山形 ゆかり

薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/