更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき!料理に「足すだけ」で、アジ3匹分の血液サラサラ効果がある食品って?「高血圧」も予防【工藤内科院長が解説・前編】 2025.02.18 WELLNESS アマニ油油MCTオイル50代のダイエット生活習慣病予防健康オイルえごま油アンチエイジング 40・50代は血管の老化が始まっている。しかも猛暑による脱水などの影響で、血管エイジングは加速の一途をたどる! 「人は血管とともに老いる」といわれるように、加齢とともに血管は老化します。また去年の夏は平均気温が過去最高となるなど、猛暑が続いていますね。秋も暑い日が続き、屋内外の気温差や昼夜の寒暖差などの影響を受け、脱水や自律神経の乱れなども起こりました。それにより、長期間にわたって血流が悪い状態が続いている人も多いかもしれません。 ▶「冷え性」「むくみ」「薄毛」ノロノロ血流になったとき、待ち受ける怖い未来とは? 次のページへ >> 1 2 3 この記事は ライター 内藤綾子 スポンサーリンク 【注目の記事】 「こんなに手軽にお腹もお尻も?」更年期世代の4つの筋肉を一気にトレーニング、骨盤底筋も鍛えてくれるコアヒップが優秀すぎる! 「約束したでしょ!?」は逆効果!? スマホの使用を「自分でコントロールできる子になる」ために大切なポイントは 無駄を省いたブラックワンピ、夏の着こなし。変化を楽しむベストのレイヤード術【40代の毎日コーデ】 ゴールド×レースで上品に。気になる体型カバーも叶う最旬レイヤード【40代の毎日コーデ】 「冷凍食品でもOK」脳が活性化する!子どもの頭がよくなる「最強の食べ合わせ」3選とは【管理栄養士監修】 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる?【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【内藤綾子の記事一覧】 「冷凍食品でもOK」脳が活性化する!子どもの頭がよくなる「最強の食べ合わせ」3選とは【管理栄養士監修】 子どもの成績が上がらない原因は勉強不足じゃないかも!?今子どもに「新型栄養失調」が増えている驚きの背景【管理栄養士監修】 「3つ以上当てはまったら実年齢より老けています」あなたは大丈夫?ハードワークの人は+6才老いていた。「若さ」を左右するDEL-1不足度チェック【新潟大学研究教授が解説】 >>もっと見る