更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき!料理に「足すだけ」で、アジ3匹分の血液サラサラ効果がある食品って?「高血圧」も予防【工藤内科院長が解説・前編】 2025.02.18 WELLNESS 油健康レシピえごま油オメガ3ヘルシーオイル生活習慣病予防40代50代良質なオイルMCTオイル 40・50代は血管の老化が始まっている。しかも猛暑による脱水などの影響で、血管エイジングは加速の一途をたどる! 「人は血管とともに老いる」といわれるように、加齢とともに血管は老化します。また去年の夏は平均気温が過去最高となるなど、猛暑が続いていますね。秋も暑い日が続き、屋内外の気温差や昼夜の寒暖差などの影響を受け、脱水や自律神経の乱れなども起こりました。それにより、長期間にわたって血流が悪い状態が続いている人も多いかもしれません。 ▶「冷え性」「むくみ」「薄毛」ノロノロ血流になったとき、待ち受ける怖い未来とは? 次のページへ >> 1 2 3 この記事は ライター 内藤綾子 スポンサーリンク 【注目の記事】 【ユニクロ】リネンパンツで涼やかに。ジャケットを羽織ってラフさと上品さを両立させる、大人のきれいめリラックス【40代の毎日コーデ】 「パパは、ママが見えないの?」夫に無視される日々、5歳の息子の一言で気づいた「夫の異常さ」とは バツイチ夫と再婚→出産、毎月3万円の赤字で借金寸前!? 前妻へのトラウマで、恐怖に震える夫はあてにならない。「養育費を減らしてほしい!」どうしたら? 【GU】レースフリルブラウスで顔まわり華やかに。甘さを抑えた大人のワントーン【40代の毎日コーデ】 【GU】透かし編みニットが優秀!デニム合わせでつくる、爽やかで心地よい初夏のカジュアルスタイル【40代の毎日コーデ】 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる?【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【内藤綾子の記事一覧】 偏食ぎみの子どもも「食べた!」そのコツは?発達障害リスクも低下、しかも時短でチャチャっと食卓に出せる最強野菜とは【小児科医が解説】 偏食ぎみの子どもにおすすめしたいナンバーワン食材。脳の発達に、免疫力もアップ!子どもにこそ食べて欲しい最強野菜とは【小児科医が解説】 血糖値が10%ダウン、肝臓の数値も10%以上改善。エビデンスが証明するスーパー野菜「ブロッコリースプラウト」の実力とは【お茶の水女子大 食物栄養学科教授が解説】 >>もっと見る