油を摂って、日常活動を体脂肪燃焼に!?毎日の料理にアレンジしたいMCTオイル。“かけるだけレシピ”を大公開！【日清オイリオが解説】
「ダイエットしたいのに、運動や食事制限が続かない……」。そんなお悩みが、多くのオトナサローネ読者から聞こえてきます。体にいいと分かっていても、手間がかかるとうっかり後回しに。
そこでオトナサローネが、MCTオイルの有力情報をキャッチ。「油なんて、ダイエットに大敵でしょ」なんて思わないでくださいね。MCTオイルを毎日の習慣にすれば、体脂肪が減っていくというのです。その理由について、日清オイリオグループの長門石さんに、詳しく解説していただきます。
実際に取材に立ち会った編集部員は、その高い健康効果に魅せられて、毎朝野菜スープにかけて摂取しています。その高い健康効果についてはこちらの記事もチェック！
▶▶「摂取カロリーは減っているのに、肥満が増加!?」毎日２ｇ摂取すると、肥満予防につながる食品とは
▶油で体脂肪燃焼ってどういうこと！？
この記事は
ライター
内藤綾子
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