30代は「スマホ老眼」、40代は目の「更年期」に突入！？「最近、急に目が見えづらい」を放置した先の怖い未来とは
40代を過ぎたら「白目の充血」「ドライアイ」にも気をつけよう
――ドライアイはどのような人がなりやすいですか？
更年期世代全般です。更年期世代になると、女性ホルモンが減少して体の水分バランスが崩れ、肌がカサカサするという話は聞いたことがあると思います。それは瞳も同様。瞳の水分量が減ったり、涙が出にくくなることで、ドライアイになるリスクが高まります。
他にもスマホやパソコンを長時間見ている人もドライアイになりやすいですね。集中して1点を見ていると、どうしても瞬きが少なくなってしまいます。それで瞳の潤いが失われてドライアイの症状が起こってしまいます。白目の充血にもつながるので注意してほしいですね。
――解決策や予防法は？
意識的にまばたきの回数を増やしたり、目薬をさして潤いを補給しましょう。常に目が潤っている状態を維持するよう心がけてください。
▶瞳のトラブルが原因で老け見えする！？
この記事は
ライター
皆川知子
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 白髪ケアって「年齢に合わせて見直し」が必要なの!? いつのまにかアイテムも進化してた…！上手な取り入れ方は？【毛髪診断士・伊熊奈美さんが解説】
- 「離婚したくても、1円も取れない!?」出会い系アプリで遊び放題の夫。児童手当や学資保険…総額500万円を使いこみ、借金まみれの夫
- ライター、編集部員がカブり買い！パールアクセでおしゃれしながら「胸鎖乳突筋ケア」が！？40代編集部員が手放せなくなった「肩コリネックレス」ができるまで
- 出産して10年、ネックレスをしなかった48歳ライターが「つけっぱなし」。肩コリケアもできる「映える」磁気アクセ、開発者泣かせだった制作現場の執念とは
- 黒トップス×淡いデニム。定番コーデをオシャレ感を出しているのはアシンメトリーな襟元【40代の毎日コーデ】
