【半年で－6㎏】デスクワークで運動嫌い、最初はダンベルも上げられなかった。カチコチの四十肩だった55歳がまず最初にやったことは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
SNSでも話題の人気トレーナー・鬼軍曹ゆか様。笑顔で追い込むことから、“鬼軍曹”と自ら名乗っているゆか様ですが、実は自身も万年ダイエッターだった過去が。ズボラな性格で、ラクして痩せたいと300万円を投資し、エステで20㎏減量に成功するものの、その後、自己流の食事制限で体も心もボロボロに。
一念発起し、ジムでのトレーニングを開始。すると、みるみるとボディラインが変わり、達成感から自己肯定感も上がり、心身ともに健康になったのです！そんな経験があるからこそ、「面倒」「自分には無理」といったネガティブになりがちなダイエッターたちの心に寄り添った指導で、多くの女性たちを救ってきました。
そこで、ゆか様のもとで、体も心も、そして人生も変わった！という人たちを取材させてもらうことに。今回は、OTONA SALONE主催の「痩せるストレッチ」ワークショップ（2025年1月31日開催）に参加し、ジムへの入会を決めたTさん（55歳）です。
※イベントの様子は、こちらからチェックしてください。【こちらも読まれています】
◀◀在宅ワークで不健康になった55歳が、約半年でマイナス６㎏を達成！ダイエットを継続できたのは「ショッキングな出来事」があったから
▶四十肩でカチコチの体。最初にやるべきことは
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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