おしりリセットダイエット4週間プログラムでダイエットを成功させる!
おしりリセットダイエット3週目
4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#3週目
3週目ではこんな効果が!
坐骨神経痛の改善
張った筋肉を動かせば、血流がよくなり、痛みの改善が期待できます。
脚が長く見える
太ももとおしりを鍛えることで、たれ尻が解消され、脚とおしりの境界線がはっきりと。
おしりリセットダイエット4週目
4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#4週目
4週目ではこんな効果が!
下半身太り改善
おしりを鍛えて太ももの横張りをキュッと締めれば、下半身太りが改善できます。
くびれができる
この週のエクササイズでは、とくにおなかまわりの脂肪が燃焼されやすくなるので、美しいくびれが現れます。
ぽっこりおなかがすっきり
おしりの内側の筋肉を鍛えることで、骨盤をまっすぐ安定させる維持力がつき、おなかがすっきりします。
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