プロテインでダイエットするなら、朝？夜？　ダイエット三原則って？

せっかくだから、プロテイン系に詳しい人のアドバイスを仰ぐ

おいしいシェイクが入手できた。そうなれば、実力を発揮してもらえる飲み方をするのが礼儀であろう。私はそう考えました。

そこでボディビルが趣味で、某有名ジムに通いまくっている友人（心穏やかなマッチョ）のアドバイスを受けることにしました。彼ならいいアドバイスをくれるに違いありません。

「もしもし、藤井ですー」

「おや、どうなさいました？　」

「正しいプロテインの飲み方をお教え願いたい」

「とうとうキミもボディビルの道に進むことにしましたか！　それは喜ばしい。キミのように筋肉という土台があるのはボディビルダーには大きな才能ですからね。筋トレはどうしてます？　大きい筋肉を鍛え、育てる楽しさが…」

「…あの…プロテインの正しい飲み方を…」

「あ、そうですね。まずプロテインとは何かを知りましょう。プロテインはたんぱく質を凝縮させたものです。原料はいろいろありますが、現在、我々、ボディビルダーを志す者のトレンドはホエイ、つまり乳清です。効率よく吸収されますし、また消化吸収での負担も少なく、実にいい原料です。これから選ぶならホエイのプロテインがおすすめ。プロテインは筋肉のエサなのですよ。ボディビルダーにとって、筋肉は身につけていられる愛しいペットですからね。筋肉に喜んでもらえるいいエサを与えたいではないですか。筋肉を育て、鍛え上げる…なんと素晴らしいことだろう…キミもそう思いませんか？　」

「先生、正しいプロテインの飲み方からずれております」

「これは失礼。プロテインを効かせる飲み方、でいいでしょうか」

「はい。まさしくそれです」

ボディビルダーの活用法も教わった