ずっと細身だった私が「メタボ」!? 49歳、胸よりおなかが出て初めて知った“内臓脂肪”の怖さ
「昔から細身で、何を食べても太らない」。そんな体質だった人でも、40〜50代になると、急に体型の変化を感じることがあります。49歳の加奈子さんも、そのひとりでした。もともと細身で、ダイエットとは無縁。むしろ、周囲の「痩せたい」という話をどこか他人事のように聞いていたといいます。
ところが、子どもの卒業式を前に、数年ぶりにお気に入りのフォーマルワンピースを着てみると、おなかがつかえて入らない。顔や脚はほとんど変わっていないのに、気づけば胸よりおなかが前に出る“りんご型”の体型になっていました。更年期には、女性ホルモンの変化などによって内臓脂肪がつきやすくなることがあります。
今回は、加奈子さんの体験をもとに、更年期に増えやすい内臓脂肪の原因と対策について、薬剤師・清水みゆきさんに教えてもらいました。
▶「私は太らない」と思っていた。ダイエットとは無縁の49年間
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この記事は
あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
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