女性ホルモン

「今、倒れるわけにいかない」頑張る更年期世代の女性へ。医師が教える【疲労】を軽減する１分習慣

• 2026.05.12
• WELLNESS

「やることも考えることも多い」40代・50代。「疲れていても気力で頑張る」人に迫る怖いリスクとは

• 2026.05.12
• WELLNESS

更年期に増える「排尿痛」。早めの改善、痛みが起きないからだづくりのためにできる、医師が教えるセルフケアとは？

• 2026.05.11
• WELLNESS

「トイレに行くと、ちょっと痛い……」。その違和感、放置しないで！更年期世代の「排尿痛」に潜むリスク

• 2026.05.11
• WELLNESS

本当にしんどい更年期「ホットフラッシュ」、どうにかなりますか？改善のためにできること、試したいこと

• 2026.05.08
• WELLNESS

40代50代の「ホットフラッシュ」はよくあること、で済まさないで！生活への影響や違う病気の可能性も……

• 2026.05.08
• WELLNESS

ヘトヘト『脳』は一刻も早く休ませて！今日からできる『脳』ケア習慣。現代人の『脳』はブラック企業なみ⁉

• 2026.04.28
• WELLNESS

「さっき、話したよ」って、また言われた……。その物忘れやうっかりミス、改善できるかも！あなたの頭の中、どんな状態ですか？

• 2026.04.28
• WELLNESS

更年期は背中が痛むお年頃……⁈検査で異常がなかった場合に挑戦したいセルフケア

• 2026.04.23
• WELLNESS

背中の痛みを「疲れているだけ」と放置したら、あわや寝たきりの危機に……！その痛みに潜んでいるかもしれない健康リスクとは

• 2026.04.23
• WELLNESS

「体重なんて今さら……」はトラブルの元！更年期世代の内臓脂肪・高血圧・脂肪肝回避のためにできる簡単な方法

• 2026.04.22
• WELLNESS

健康診断の「経過観察」を放置しないで！「太ったのは年齢のせい」では済まない、内側で進行する怖～いリスク

• 2026.04.22
• WELLNESS

40代50代女性の「動悸」はなぜ起こる？検査で異常がなかった場合に、見直すべきこととは

• 2026.04.09
• WELLNESS

更年期による動悸だと思っていたのに、ある日救急搬送。40代50代女性の「動悸」で知っておきたいこと

• 2026.04.09
• WELLNESS

さっぱり系コスメへのシフトはちょっと待った！ゆらぎ中の肌にやるべきケアとNGケアを医師が解説

• 2026.04.07
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化粧水がしみるのもメイクが崩れるのも、全部、春のせい⁉　冬の乾燥よりも過酷な環境から肌を守る方法とは

• 2026.04.07
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髪のボリュームダウン対策ってどうすればいいの？「腸活が続かない」そんな人にもオススメなケアとは

• 2026.03.25
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「最近、髪が細くなった気がする」それ更年期だけじゃないかも？「高いヘアケア製品」でも改善できない本当の理由とは

• 2026.03.25
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指の違和感、ばね指・関節痛がつらいときの対処法。やっていいこと・NG習慣

• 2026.03.18
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「朝、指がこわばる」どうせ更年期だろうと放置していた40代女性が「病院で告げられた診断」とは

• 2026.03.18
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汗が止まらないとき、どんな病気が考えられる？　対処法・受診の目安とセルフケア

• 2026.03.11
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「寒い日なのに、私だけ汗だく」それ、病気のサインかも。40代女性が「ただの汗っかき」で済ませられない「これだけの理由」とは【医師が解説】

• 2026.03.11
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検査では特に異常なし、それでもつらい動悸と汗。症状を落ち着かせるために「自分でできること」とは

• 2026.03.01
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放置していたら「突然死」のリスクも。突然の”動悸”や止まらない汗、更年期以外に考えられる病気って？

• 2026.03.01
• WELLNESS