痩せすぎ・老け見え・体力不足が気になる【更年期女性】へ。医師が教える「健康的に少し太りたい」人のための食事＆生活習慣
「太れないせいで、年齢以上に老けて見られる……」「健康的な体型になりたいのに、太れない」「すぐに疲れてしまう」というように、「太れない」ことによる悩みを抱える人もいます。特に年齢を重ねると、やつれて見えてしまったりシワが目立ってしまったりというように、老け見えを招いてしまうと感じる方や、体力不足を感じる方もいるでしょう。前編では、「太れない」症状に隠れた病気などの原因についてお届けしました。後編では、病気ではなかった場合に、「太れない」症状を改善する方法を医師の横倉先生に聞いてみました。
＞＞この記事の前編：40代以上は老け見えの原因にも……！「食べても太れない」問題に潜む健康リスクとは
▶体力、肌・髪のハリ・ツヤのためにも「太れない」をストップ！
この記事は
婦人科・内科・心療内科医
横倉恒雄
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