【40代女性の熱中症対策】朝起きたらまず水を１杯。「更年期だから」の思い込みに要注意

体調不良は専門家への相談も大切

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熱中症に早く気付くためには、現在困っている更年期症状を改善するという視点も大切です。

更年期症状は、ほてりや発汗、だるさなど複数が同時にあらわれ、「ここがすごくつらい」と言いにくいことも少なくありません。このような場合には、不調の原因にアプローチする漢方薬が選択肢のひとつとなります。婦人科でも、更年期のさまざまな症状に悩む人に処方されていますよ。

＜おすすめの漢方薬＞

• 加味逍遙散（かみしょうようさん）
  自律神経を整えながら血流を改善し、ホットフラッシュやのぼせ、ほてり、イライラや精神不安などの症状に用いられる漢方薬です。
• 温経湯（うんけいとう）
  からだを温め血流を改善し、ホルモンバランスや生殖系機能を整えることで、不妊症や月経不順、更年期など女性特有の症状に用いられる漢方薬です。

漢方薬を服用する際は、不調だけではなく自分の体質に合うものを選ぶことが重要です。「あんしん漢方」は医師や薬剤師に自分の状態を相談できるため、「自分の今」の状況に最適な漢方薬を服用できるサービスです。「病院に行くほどではないけど、なんとなくつらい」と悩んでいる人は、利用してみませんか？

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▶「ちょっと不調かも……」を放置しないで