【40代女性の熱中症対策】朝起きたらまず水を１杯。「更年期だから」の思い込みに要注意
更年期前後の女性は少しからだの調子が悪くても、「更年期症状だから」と見過ごしてしまう人は少なくありません。確かに、更年期は精神的なイライラや身体的な症状など、さまざまな不調があらわれる時期。だからこそ、少しの不調だと我慢する癖がついてしまった人もいるでしょう。
しかし、全ての不調を更年期のせいにするのは大変危険です。特に今の季節、更年期症状があらわれている女性は熱中症の初期症状に気付けず、重篤化してしまう可能性があります。そうならないために、日々の生活で心がけたい熱中症対策を覚えておきましょう。
＞＞この記事の前編：【我慢グセのある40代女性へ】滝汗・のぼせ・だるさ……それ、ホットフラッシュではなく「熱中症」かも？
▶「熱中症」を見落とさないために日々、意識したいこととは
この記事は
医師
木村眞樹子
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