30代から激減、60代で枯渇!? 体内の「若返りタンパク質」を2.8倍に増やす“２つの最強習慣”とは【新潟大教授が解説】

DEL-1量は30代から急降下、60代で枯渇!? 若さを支える力が足りなくなる！

そんなDEL-1は、残念ながら加齢に伴って減少することが分かっています。1～20歳くらいまではDEL-1の値が150ng/mlほどと非常に高い数値を維持しています。ところが、30代あたりから年齢を重ねるにつれて数値が急激に下がり始め、60～70代になると、ほとんど体の中から出なくなることが分かりました。

そこで、多くの方々の血液中の濃度を調べると、実年齢と「DEL-1から見た年齢（DEL-1年齢）」には大きな差が出ることが分かりました。

例えば、私はテレビ番組に呼ばれることがあるのですが、芸能人は健康への意識が非常に高いこともあり、DEL-1年齢がとても若い結果が出ます。

一方で、マスコミA社のDEL-1の数値を調べさせていただいたところ、平均年齢が45歳ほどだったのに対し、DEL-1年齢は51歳超に！　話を聞くと、かなりハードなスケジュールで働かれていらっしゃるようで、現場での激務やプレッシャーが体の若々しさを支えるDEL-1を減らしている可能性を示しています。またB社では、実年齢よりもDEL-1年齢が非常に若く出ているケースもありました。規則正しい生活や比較的穏やかな環境で働いているようで、それがプラスの影響を与えているのかもしれません。

特に顕著な差が見られたのは、仕事量が多い若手の方々です。十分な睡眠時間がとれていない方もおり、中には、DEL-1年齢が実年齢よりも20歳ほど高く出た人もいました。

これらの結果から分かるのは、DEL-1は単に加齢だけで減るのではなく、日々のストレスや睡眠不足といった生活環境によっても大きく左右されるということです。自分の置かれている環境がいかに体に負担をかけているか、DEL-1はそれを数値として教えてくれる指標になるのです。