「頭皮が固い人」ここを引っ張るとコリがほぐれる【10秒ゆるみ】
オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されることに！
そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します！
偏頭痛持ちの人はこれを習慣にしてください！
耳を使って、頭をほぐす！ 耳を動かすと、固まっていた頭の筋肉（側頭筋）がゆるんでズキズキ痛む頭もスッキリ。
詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索！
『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円＋税
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